頸椎不好，睡的不好頸椎不好了頭也痛了，

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，頸椎病可以先保守治療，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免頸部著涼。
      指導意見：
      避免長期低頭或長期伏案工作，在醫(yī)生指導下進行頸部功能鍛練?？诜i復康，睡乳膠枕。適度補鈣，多曬太陽。必要時去?？漆t(yī)院按摩科，進行牽引按摩治療。祝你早日康復！
      以上是對“頸椎不好，睡的不好頸椎不好了頭也痛了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述如果頸椎病嚴重可能會壓迫血管神經，以及睡眠差影響頭部血液，就會出血頭疼痛等癥狀。
      指導意見：
      建議：平時要注意休息啊，且夜晚睡覺時枕頭要盡量以頸椎部位墊著，可以每天用頸枕枕30分到1小時，避免長時間的低頭，夜晚睡覺前可以口服西西比靈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是有頸椎疾病的情況，頸椎的骨質增生或者頸椎的變直都可以壓迫神經引起不適癥狀，是需要進行積極治療來緩解癥狀的。
      指導意見：
      建議你要注意避免長時間低頭玩手機及看電腦，睡覺枕頭不能過高也不能過低，可以先進行頸椎的牽引，按摩，熱敷等措施來緩解癥狀。