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長時間不運(yùn)動，慢跑4天后膝蓋不舒服。不腫不紅，已經(jīng)

女 | 21歲 懸賞2個健康幣 2017-04-18 14:11:30 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 長時間不運(yùn)動，慢跑4天后膝蓋不舒服。不腫不紅，已經(jīng)半個月了，有時候有一點(diǎn)癢，有時候有輕微疼痛，小腿前側(cè)疼了幾天好了，膝蓋屈伸時用手觸摸偶爾彈一下。熱敷后感覺嚴(yán)重了，可以下蹲，說不出來的不舒服。請問會不會因為跑步后風(fēng)大得風(fēng)濕？或者是哪損傷了？大腿昨天下午感覺肌肉有一處酸疼像是跑步之后的那種酸疼。這是怎么了

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻、垂?fàn)钪?、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2023-01-02 04:15:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，考慮是運(yùn)動后誘發(fā)，可以考慮肌肉拉傷或疲勞。就長期缺乏運(yùn)動，突然運(yùn)動導(dǎo)致乳酸堆積從而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      熱敷治療，每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進(jìn)行治療，每次10—15分鐘。

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