我是一個頑固體質(zhì)的人，17歲，身高155

      病情分析：
      你好，首先沒有什么頑固體質(zhì)的說法。為什么減肥不成功反而容易長胖。主要是飲食沒有控制好。加上運動缺乏造成的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食沒有控制好分為兩種。一種就是真的吃的過多。很可能主食吃的不多。但是零食之類讓熱量過度了。一種就是刻意節(jié)食。節(jié)食會造成基礎(chǔ)代謝下降、肌肉比例下降。以后更容易反彈。運動的話要注意不是靠走路之類簡單的運動就可以減肥。
      注意要減肥。請好好學(xué)習(xí)健身運動。加上注意飲食管理做好才行的。

      病情分析：
      根據(jù)您說的、建議你日常生活中少吃油膩性食物、晚七點之后不吃飯、建議您和膳食纖維
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的、建議你日常生活中少吃油膩性食物、晚七點之后不吃飯、建議您和膳食纖維