有問必答網(wǎng)心理健康科 → 談戀愛敏感多疑沒有安全感

談戀愛敏感多疑沒有安全感

女 | 21歲 2017-04-16 18:01:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 和男朋友在一起四年多了,我是個(gè)對(duì)待感情比較專一的人,期間他有和別的女生搞過曖昧,但是畢竟四年多了舍不得分開,平時(shí)在一塊他手機(jī)響一下我就會(huì)很緊張,我感覺很累,之前和他專業(yè)的一個(gè)女生有點(diǎn)曖昧,和他吵了幾次架他刪了,現(xiàn)在又加上了,查他的手機(jī)就要和我吵架,想改變這種狀態(tài),不想再這么在乎,想讓自己不這么愛他,想讓自己輕松一點(diǎn)

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:45:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮這樣情況一般是要自己想清楚的,別后悔就好。
      指導(dǎo)意見:
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,飲食清淡,禁忌喝酒和抽煙,放輕松,學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉,慢慢就會(huì)好的。

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