困精神不好......

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮這樣情況還是因為睡眠不足造成的。
      指導意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，學生缺少睡眠，白天把時間安排充分，晚上不要熬夜。精力充沛才能學好，如果晚上不睡白天沒精力，還不如把白天時間利用好。
      指導意見：
      平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也會導致。
      

      病情分析：
      可能是學習上的壓力過大，長時間睡眠不足，身心過于疲勞，使你感覺睡不醒，做作業(yè)，精神不好，沒有效率。
      指導意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜。在業(yè)余時間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活學習。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“困精神不好......”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，為貧血或者學習勞累過度導致的全身乏力。另外可能有氣虛表現(xiàn)。
      指導意見：
      平時可以用昌弘西洋參加枸杞一起泡水服用，一天喝兩次即可，這種情況適當鍛煉身體，對補氣血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的東西，要堅持，調(diào)理一段時間就會好起來