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騎山地自行車上下班減肥

女 | 24歲 2017-04-08 20:36:40 2人回復來自無錫市

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好，我每天早晨吃2塊錢芝麻餅，中午喝燕麥米和紅米煮的稀飯，晚上吃水果，中間不吃零食，上下班騎山地自行車20分鐘左右，什么時候能見到減肥的效果？

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2017-04-08 21:24:30 我要投訴

      病情分析：
      應該一周到兩周之間可以見到減肥效果。你吃的夠少了呢?。
      指導意見：
      不能吃零食，不能吃煎炸食物，不能喝飲料，你說的這些符合這個要求，所以可以減肥

趙文文齊河縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 慢性支氣管炎,潰瘍性結(jié)腸炎,風濕性關(guān)節(jié)炎,消化性潰幫助網(wǎng)友：1492稱贊：3

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2017-04-08 22:14:12 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)年描述的這個情況來看向您所說的這個情況一般般在三個月以后
      指導意見：
      如果持續(xù)能堅持很長時間的話向您的這個情況一般三個月以后就會出現(xiàn)比較明顯的效果