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晚上不吃晚飯可以嗎?

女 | 17歲 2017-04-08 19:13:48 4人回復(fù) 來(lái)自清遠(yuǎn)市

健康咨詢描述: 高中生,晚上不吃晚飯,不是減肥為目的,只吃水果可以嗎??如果一定要吃晚飯,可以用什么替代嗎??

想得到的幫助: 了解不吃晚飯的危害

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惠麗超
惠麗超 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性 幫助網(wǎng)友:35363
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2017-04-08 19:38:56 我要投訴

      病情分析:
      高中生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,還有過(guò)度緊張,學(xué)習(xí)過(guò)重會(huì)引起身體消耗的,最好要吃點(diǎn)晚飯。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      三餐要定時(shí)定量的吃,不要吃一些辛辣刺激性食物,需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以喝牛奶吃水果,平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

張博
張博 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓及并發(fā)癥,冠心病,心律失常,心衰等心內(nèi)科常見(jiàn) 幫助網(wǎng)友:4832稱贊:1
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2017-04-08 19:22:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這種情況我們是不支持的,因?yàn)椴怀酝盹埧隙ú缓谩?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槲覀兊奈改c道已經(jīng)適應(yīng)了早中晚三餐好幾千年了,如果不吃晚飯那會(huì)引起很多問(wèn)題,比如低血糖,胃腸道疾病啊,我是建議您吃晚飯,可以少吃一些,但是一定要吃。
      

陳慧玲
陳慧玲 新余鋼鐵集團(tuán)有限公司中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥、月經(jīng)失調(diào)、婦科腫瘤、婦科手術(shù)、計(jì)劃生育、 幫助網(wǎng)友:31732稱贊:2
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2017-04-08 20:17:38 我要投訴

      病情分析:
      17歲是青春期,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,且你現(xiàn)在又在讀高中,不但要吃晚飯,而且一日三餐都要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),均衡飲食,這樣才能跟上你的身體需要,不影響學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      晚餐要葷素搭配,主食吃米飯或者面制品,飯后吃點(diǎn)水果,這樣有利于身體健康,保證精力充沛,好好學(xué)習(xí)!天天向上!
      
      以上是對(duì)“晚上不吃晚飯可以嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉紅梅
劉紅梅 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 異位妊娠,胎盤早剝,抑郁癥,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:9563稱贊:3
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2017-04-08 19:55:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!晚飯可以不吃,只要早飯與中飯正常吃,不會(huì)對(duì)身體有什么影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:晚上可以吃水果,或只吃蔬菜,不吃面食,作息要規(guī)律,不要長(zhǎng)期熬夜,
      

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