心理；焦慮；恐懼；非正常的

      病情分析：
      您好，您這種情況是由于您心理壓力過(guò)大，精神長(zhǎng)期的高度緊張而形成的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，合理的調(diào)整自己的情緒，樹立自信心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我在青春期的時(shí)候，因?yàn)閷?duì)外界，環(huán)境的在意敏感，有可能會(huì)有，不安定的因素，這個(gè)時(shí)候首先要注意集中注意力。
      指導(dǎo)意見：
      你專注做某些事情的時(shí)候，就不會(huì)受到外界的干擾，平時(shí)的時(shí)候多安排項(xiàng)目，在這一天之中把自己的生活安排的滿滿的，就無(wú)暇去想其他事情。