小腿太粗，想瘦下來但是不知道怎么辦

      病情分析：
      小腿很多肉的話，就每天抽5分鐘或10分鐘來掂起腳，直到小腿酸到不行，每天堅持做，保證有效，如果想大腿和小腿都肉肉的，就躺在床上做踩單車的動作，做200個，不但腿會變的修長，還可以讓小腹變的平坦。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：1不要成天坐著要多站起來運(yùn)動運(yùn)動2要正常飲食不是說吃的少人就瘦了那是不正常的現(xiàn)象.
      

      病情分析：
      你好，你可以運(yùn)動，做瑜伽，仰臥起坐。多出汗，毛孔就能打開了。很多女生的毛孔都這樣。
      指導(dǎo)意見：
      不是什么大問題，只要堅持，會有改變的。堅持運(yùn)動，一段時間下來，會有改變，還是靠自己的毅力。