健康咨詢描述: 我今年13歲了,體重40kg,因為我的腿粗,所以班上的同學都嘲笑我,我覺得減肥,可是不管我怎么做,雖然是瘦了一點,可是過了幾天就會反彈,我每天晚上都做減肥操,可是就是瘦不下來,我想讓班上的同學不在笑我是個胖子,所以我希望有人能教我一下怎么瘦腿,也許是我以前減肥的方法不對!
病情分析:
你好,一般身處在青春期,身體發(fā)育是很快的,吸收也是比較好的,說明你的身體腸胃這方面吸收能力還是比較強。
指導意見:
建議可以制定一套健身方案,可以平時躺在床上做踩空,踩單車的動作可以幫助瘦腿。不要輕信,廣告減肥用藥,以免對皮膚對身體造成不必要的傷害。
病情分析:
根據(jù)你的描述,運動是最好的減肥方法,不吃飯的方法是不正確的,會導致消化系統(tǒng)疾病,
指導意見:
建議,正常飲食,另外,每天堅持一個小時以上的運動,多吃些粗纖維食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行車運動。
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