心里想可多事，感覺在逃避生活

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是肝郁，跟情志不暢、精神壓力大、焦慮抑郁情緒等因素有關(guān)系，可以服用舒肝解郁、安神定志的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服舒肝解郁和解郁安神顆粒治療一段時間看看。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可以注意把精力多放在學(xué)習(xí)上的，這樣子的話比較好的
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的，可以注意每天運(yùn)動的，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。和補(bǔ)充氣血的食物
      

      病情分析：
      18歲女生，平時喜歡發(fā)呆，上課聽不進(jìn)去，睡覺前必須發(fā)呆一段時間才能入睡?？紤]思維惰性
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生幫助您，針對發(fā)呆、思維不活躍的癥狀，探查心理根源，可能存在不自信、回避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)，不能適應(yīng)學(xué)習(xí)的目標(biāo)要求，需要暫時降低學(xué)習(xí)難度，將學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行分解，每完成一個小目標(biāo)、取得小進(jìn)步，及時給自己鼓勵，逐步增強(qiáng)自信心，通過發(fā)展興趣愛好等，鍛煉思維的活力和持續(xù)時間，也可以多看自己喜歡的書、影視作品或者聽音樂，來進(jìn)行思維和想象力的訓(xùn)練
      
      以上是對“心里想可多事，感覺在逃避生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！