睡眠挫擇是身心大腦問(wèn)題還是心理問(wèn)題

      病情分析：
      首先年輕的朋友不要輕易的說(shuō)自己有精神問(wèn)題你的問(wèn)題我一個(gè)一個(gè)回答
      第一個(gè)問(wèn)題，睡眠十分深睡眠和淺睡眠狀態(tài)的，你提到的容易醒這種情況是一直沒(méi)有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，多見(jiàn)于神經(jīng)衰弱，這個(gè)原因很多，中醫(yī)的肝腎陰虛，水火不懼都是，頸椎疾病也可以引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你睡不夠是因?yàn)樗哔|(zhì)量差，一直沒(méi)有深睡眠在心臟神經(jīng)管能也不是那樣多，你應(yīng)該檢查一下頸椎是否不好神經(jīng)系統(tǒng)上不是很強(qiáng)大對(duì)高頻的聲音很敏感，這就是對(duì)女人說(shuō)話覺(jué)得很煩n的原因
      總之我的意見(jiàn)是你可以看看頸椎的問(wèn)題，還有就是生活是否有壓力緊張熬夜這些祝安康恢復(fù)

      病情分析：
      您好，您這樣子的話神經(jīng)激素失調(diào)引起的，這樣子的話可以注意飲食清淡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可以注意飲食清淡的。還有可以注意每天多補(bǔ)充氣血的食物?？梢钥诜端睾痛涛寮拥?，這樣子的話比較好的?？梢宰⒁饷刻爝\(yùn)動(dòng)半小時(shí)的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是由于神經(jīng)衰弱供血不足，或者說(shuō)心理壓力過(guò)大而引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要給自己太大的心理壓力，合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多做一些體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“睡眠挫擇是身心大腦問(wèn)題還是心理問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！