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我體重115斤,但我的媽媽很瘦,才100

女 | 13歲 2017-04-02 19:41:53 2人回復(fù) 來自開封市

健康咨詢描述: 我肚子上有些和大腿內(nèi)側(cè)有一些贅肉。我骨骼比較大。媽媽說我是像爸爸,怎樣才能剪掉這些贅肉啊。

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2017-04-02 22:11:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,其實(shí)什么骨骼大之類的說法是不靠譜的。主要還是體脂比高造成肥胖。與缺乏運(yùn)動、飲食沒有做好等相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議要減肥是踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。不要節(jié)食或者以為單純用這些所謂的減肥產(chǎn)品就可以減肥。運(yùn)動一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜水果。
      

王玉青
王玉青 長治潞州仁禾醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網(wǎng)友:19070稱贊:36
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2017-04-02 22:57:40 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的情況,考慮您可能是因?yàn)轶w重問題導(dǎo)致的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議您:可以首先要注意飲食清淡,避免油炸食品,多吃水果蔬菜,加強(qiáng)鍛煉,晚飯后散步一到兩個(gè)小時(shí)(快步走),堅(jiān)持一段時(shí)間。
      

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