身高162體重115斤！產(chǎn)后肚子松弛！

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，你1米62體重115斤，在這時(shí)你的體重和身高是不算肥胖的產(chǎn)后肚子松弛，你可以適量的做一些健身操，或者是做一些有益的戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，你喝的奶昔不一定有太大的效果，是可以喝的。

      病情分析：
      對(duì)于身高1米62，體重一般在104斤左右比較合適。你的體重是115斤，出現(xiàn)了輕度超重的狀況，可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌戮涂梢浴?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是科學(xué)的進(jìn)行減肥。在飲食上要低鹽，低糖，低脂。要清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒。對(duì)于奶昔，不是所有的奶昔都可以減肥的。如果奶昔里含有巧克力，白砂糖等，熱量還是很高的，吃了以后可能會(huì)起到反作用。建議你不要靠奶昔減肥，還是在飲食上適當(dāng)?shù)目刂疲瑫r(shí)要加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是產(chǎn)后腹部肌肉松弛，這種情況考慮需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉才能達(dá)到目的，考奶昔不會(huì)使松弛的皮膚收縮的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開(kāi)腿減輕體重，可以等產(chǎn)后身體完全恢復(fù)正常，進(jìn)行跑步游泳及瑜伽訓(xùn)練等恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“身高162體重115斤！產(chǎn)后肚子松弛！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！