為什么我的腿這么粗，什什么方法快速縮小嗎
男 | 13歲 2017-03-31 22:21:47
1人回復
來自孝感市
健康咨詢描述： 13歲，男，腿特別的粗，我才這么小，大腿也很粗，是不是不運動的原因。
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醫(yī)生回復區(qū)
2017-04-01 09:15:44 我要投訴
病情分析：
你好！根據你的敘述，要想使大腿變細首先要多鍛煉，飲食起居規(guī)律，不睡懶覺，少吃油膩食物。
指導意見：
建議平躺在床上，雙腿向上做蹬自行車的動作，雙腿得保持到45-60度，堅持至少5分鐘，這動作看似簡單，其實要做標準了挺難的，做到兩分鐘左右時你就會出現腿酸肚子酸的現象，是瘦大腿，瘦小腹瘦腰的好方法。但是要堅持才有效果。而且飲食起居規(guī)律，不睡懶覺，少吃油膩食物。
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