我的大腿粗，我想快速瘦大腿

      你好，這種情況是個(gè)體發(fā)育問(wèn)題有一定的遺傳因素的，不要過(guò)度減肥，會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的，多參加體育鍛煉，比如快走慢跑或者是騎單車(chē)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右可以燃燒大腿脂肪，身體健康就好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述一般多見(jiàn)于大腿肥胖想快速減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在晚上不要吃飯，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，不要吃油膩食物，多吃蔬菜與水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡，還這么小還在生長(zhǎng)發(fā)育階段最好不要去盲目的瘦大腿，要想瘦的話(huà)最好是通過(guò)鍛煉的方式來(lái)瘦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)大腿有很好減脂效果的有氧運(yùn)動(dòng)有快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽當(dāng)中一些動(dòng)作也對(duì)大腿有很好的塑形效果，還也可以做一些局部運(yùn)動(dòng)，加快瘦大腿的進(jìn)程，比如踢腿、蹲起等。大腿減肥只要通過(guò)運(yùn)動(dòng)就會(huì)有不錯(cuò)的收效，不過(guò)要防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復(fù)而影響了大腿減肥效果。
      
      以上是對(duì)“我的大腿粗，我想快速瘦大腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大腿抽脂手術(shù)后要加強(qiáng)鍛煉身體不能偷懶，也不要吃太油膩的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不鍛煉以后就容易引起反彈，減肥都是。天天都要，運(yùn)動(dòng)，游泳爬山。增加脂肪燃燒。