小腿有些粗，大腿粗。希望快速瘦腿

      有減肥計(jì)劃的話，不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步的都有助于達(dá)到減肥的效果！建議晚餐少吃主食以蔬菜水果來代替。
      

      病情分析：
      您好，健康減肥主要是通過合理控制飲食配合增加體育鍛煉，對于局部減肥要求來說，還要配合局部瘦身運(yùn)動(dòng)效果才會明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理控制飲食，多吃蔬菜水果，主食可以吃飽腹感強(qiáng)的麥片等，增加有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑游泳等，配合腿部鍛煉的運(yùn)動(dòng)，可以增加腿部按摩。
      

      病情分析：
      您好，你的年齡比較小，不建議采用節(jié)食的方法，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉吧，聯(lián)系每次半小時(shí)以上才是有氧運(yùn)動(dòng)。既能夠瘦腿減肥，又能夠長高高。
      
      以上是對“小腿有些粗，大腿粗。希望快速瘦腿”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！