失眠，近幾天出現(xiàn)了，以前沒有

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服，谷維素片，維生素B1片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律起居飲食，避免受涼勞累，避免精神壓力過大，調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)緩慢深呼吸，學(xué)會(huì)放松。
      

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。
      
      以上是對(duì)“失眠，近幾天出現(xiàn)了，以前沒有”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！