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我是個(gè)140斤的胖子因?yàn)楹人疁p肥嘛,我就狂喝水

女 | 20歲 2017-03-29 14:29:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是個(gè)140斤的胖子，因?yàn)楹人疁p肥嘛，所以，我就狂喝水，不知道狂喝水對身體有沒有壞處？

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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      喝水有利于減肥，但是起不到絕對減肥的效果，減肥還是要控制能量的攝入不能有能量過剩,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期健身運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈，對肝腎沒有損害。最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)

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