身體體質(zhì)弱怎樣增強(qiáng)體質(zhì)

      病情分析：
      體質(zhì)虛弱，經(jīng)常性生病，主要是由于先天性腎虛導(dǎo)致的，體質(zhì)虛弱引起。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說可以適當(dāng)?shù)男菹?，也需要多鍛煉，同時(shí)可以配合上至靈菌絲膠囊進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充和均衡。
      

      病情分析：
      免疫力降低有可能引起經(jīng)常生病的，平時(shí)注意飲食有營養(yǎng)，多吃蛋，牛奶，瘦肉等，適當(dāng)鍛煉，用匹多莫德口服增強(qiáng)免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      觀察身高，體重是多少，必要時(shí)還要做免疫功能檢查，肝功能檢查，甲功檢查等看看是否有身體疾病引起的了。飲食要清淡。
      

      病情分析：
      這個(gè)和本身體質(zhì)有一定關(guān)系，導(dǎo)致乏力，體質(zhì)虛弱，和平時(shí)飲食運(yùn)動(dòng)生活習(xí)慣也有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好是飲食規(guī)律，葷素搭配，再就是可以結(jié)合中醫(yī)號(hào)脈開中草藥調(diào)理看看
      
      以上是對“身體體質(zhì)弱怎樣增強(qiáng)體質(zhì)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，重視日常的膳食搭配，做到食物多樣、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，適量的奶、蛋、魚、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋蔥等，均是可提升免疫力的食物。
      指導(dǎo)意見：
      適量的運(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)免疫力。試驗(yàn)表明：每天運(yùn)動(dòng)30～45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目增加，抵抗力明顯提高。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種感情況下我給你以下幾點(diǎn)建議希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      指導(dǎo)意見：
      人生健康的幾大基石就是均衡飲食，不挑食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天曬一個(gè)小時(shí)左右的太陽，室內(nèi)空氣流通，衣物被褥勤晾曬，慢慢就可以恢復(fù)正常了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。增強(qiáng)體質(zhì)也就是增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增加身體抗感染的能力。
      指導(dǎo)意見：
      方法很多，全面均衡適量營養(yǎng)。適度勞逸，經(jīng)常鍛煉，戒煙限酒，培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。心理健康，適度減壓。補(bǔ)鋅可增強(qiáng)免疫力。多吃新鮮水果蔬菜。