我10歲了，夜里老是醒，最近看了恐怖小說(shuō)

      你好，你今年多大了，平時(shí)有沒(méi)有失眠癥的，有沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力大的，建議你可以在睡前做深呼吸運(yùn)動(dòng)，先張口呼氣，排凈余氣，然后勻速吸氣，默數(shù)1234，憋氣1234567，張口呼氣12345678，反復(fù)三次一組，連續(xù)練兩組，堅(jiān)持一個(gè)月
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能是看恐怖片嚇著了，建議以后不要再看這類東西，看別的益智，喜劇之類的，慢慢淡化恐怖感，另外，柔耳垂和手心以起到鎮(zhèn)靜作用，適當(dāng)按摩，建議服用小兒七珍丹調(diào)理，
      

      小朋友你好，你睡眠易醒的情況，主要就是看恐怖小說(shuō)的原因，過(guò)分激烈的故事情節(jié)，讓大腦神經(jīng)處于持續(xù)興奮狀態(tài)。建議你不要在看這種恐怖書(shū)了，按時(shí)作息，睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶，熱水泡腳，促進(jìn)睡眠
      
      以上是對(duì)“我10歲了，夜里老是醒，最近看了恐怖小說(shuō)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，孩子這種情況考慮也許是由于缺鈣引起的，您可以帶孩子去醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查，確定病因，然后根據(jù)病情癥狀采取針對(duì)性的治療，平時(shí)要讓孩子多增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣質(zhì)高的食物，多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該是你看了恐怖小說(shuō)而引起的。盡量不要看恐怖片。平時(shí)多看看有益的故事書(shū)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡量不要看恐怖片，多參加有益的活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。保持好的心情都和同學(xué)們?cè)谝黄饏⒓踊?dòng)活動(dòng)。
      

      病情分析：
      這種情況的話主要是因?yàn)橛行睦碜饔玫脑虻?，?duì)青春期的發(fā)育是有很大的影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期這樣的話會(huì)影響身心健康的。建議去醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)。以后不要再看恐怖小說(shuō)的。避免造成嚴(yán)重的損害的。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，是屬于看恐怖小說(shuō)的原因造成的，你不要再看了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你睡覺(jué)前喝一杯純牛奶比較好，有幫助睡眠的效果，另外用點(diǎn)熱水泡腳，防止?fàn)C傷。
      
      以上是對(duì)“我10歲了，夜里老是醒，最近看了恐怖小說(shuō)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看夜里老是醒，可能是心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不必過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)注意休息，保持心情舒暢。希望能夠幫到你，祝你健康。