入睡困難凌晨會醒很多次一天才睡幾個小

      病情分析：
      24歲女士，失眠達到數(shù)月，入睡困難、早醒，經(jīng)常思考很多事情。
      指導(dǎo)意見：
      您好！您24歲，失眠數(shù)月，一般來說是因為內(nèi)心積壓了一些事情沒有得到處理好，您經(jīng)常想很多事情也是一個說明。所以，您可以通過反省、和信任的家人朋友探討來幫助您處理以往那些不順利的事情留下的影響，也可以聯(lián)系專業(yè)、正式的心理咨詢來幫助您疏導(dǎo)內(nèi)心、改善心境和睡眠的。您可以聯(lián)系方便的心理咨詢中心、或者心理工作室、心理網(wǎng)站，通過當面或者電話的心理咨詢來幫助您改善的。
      

      病情分析：
      睡眠障礙。多與氣血有關(guān)。睡前少喝水，選擇四個男的方式對身體無損害，確有益的方法。
      指導(dǎo)意見：
      平常要注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。保持心情平和。不要過度勞累。