總是睡不夠，精神無法集中，臉色暗黃有色斑

      氣血不足，平時可用調(diào)節(jié)補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物，或者是食物，可用人參大棗，黃芪，枸杞泡水喝，有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，平時應(yīng)該營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律不能熬夜，另外也可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看中醫(yī)，用中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好考慮是皮脂腺分泌旺盛，毛囊炎痤瘡，氣血不足等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院檢查一下看看，查明病因?qū)ΠY治療，多喝水多吃蔬菜水果，注意飲食避免辛辣刺激食物

      病情分析：
      你好，睡眠對女人來說是最好的美容產(chǎn)品，所以你要做的就是從睡眠上根治你的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天除了工作學(xué)習(xí)外，要安排點戶外活動，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，良好的作息時間，會帶給充足的睡眠，不要熬夜玩手機(jī)上網(wǎng)等，肝臟排毒好了，色斑就慢慢淡了，脾氣也會好了。可以補(bǔ)充點安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“總是睡不夠，精神無法集中，臉色暗黃有色斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你睡眠不足，出現(xiàn)痤瘡的癥狀考慮是內(nèi)分泌功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      身體出現(xiàn)，頭暈乏力，痤瘡的癥狀及時到醫(yī)院，通過詳細(xì)的體格檢查，可以通過中藥調(diào)理。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的癥狀是氣血不足引起的
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你最好是口服補(bǔ)氣血的藥物如復(fù)方阿膠漿，龍膽瀉肝丸，平時注意補(bǔ)充維生素，增加營養(yǎng)