沒精神，上課沒精神，睡覺總是睡不夠

      病情分析：
      你好朋友，今年11歲了，然后上課的時(shí)候沒有精神，睡覺也睡不夠，總是玩電腦，是不是用眼過度造成眼疲勞了呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是勞逸結(jié)合，每天不要熬夜，十點(diǎn)之前必須睡覺，保持良好的睡眠才有更好的精神，然后上課更有精力。
      

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這種情況，考慮你是因?yàn)槠綍r(shí)睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多注意休息不要熬夜，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，盡量不要玩手機(jī)和電腦對身體不好。