心理上。。。（我是高三學(xué)生）
健康咨詢描述：
我很容易分心，睡覺時快睡著了腦子會突然想:耶，我快睡著了?！缓笥只謴?fù)入睡狀態(tài)。學(xué)習(xí)時，本來就很難看得進(jìn)課本，常亂想，好不容易投入了，然后冒出個想法:這會我終于專心了?！缓笥址中挠謥y想了。
尊敬的醫(yī)生，我現(xiàn)在真的很焦慮，還有80天高考了，說實話我不怎么緊張，雖然目標(biāo)還看似遙不可及，但我真的不怕吃苦不怕累，我仍在狠狠地為了未來發(fā)力！但是，縱使我干勁十足，但心理上問題卻仍讓我欲哭無淚、欲罷不能。
我也嘗試過心理暗示、自我催眠、給自己講道理......但都沒用！我找不到癥結(jié)，尋不著方法，醫(yī)生，你能救救我嗎？我想上復(fù)旦，我要上復(fù)旦??！我不怕高考打敗我！我就怕被我自己打?。。。。?！我誓要征服星辰大海，誓要擔(dān)起民族的光榮，什么萬水千山，什么斷壁飛崖，這都無法令我放棄??！
但是醫(yī)生，你知道嗎:心要是死了，縱使飛鵬碩鯤，一切都都會死的。
想得到的幫助： 方法，救命的方法，尊敬的醫(yī)生，無論什么?。?！
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病情分析：
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，對自己的要求過高，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
指導(dǎo)意見：
希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化，也會慢慢的消退。希望你對自己充滿信心，學(xué)會適應(yīng)這種狀態(tài)，凡事多向積極樂觀的方面看，只要自己盡力學(xué)習(xí)了，不管結(jié)果如何，都能坦然的去面對。業(yè)余時間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常的戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，豐富自己的業(yè)余文化生活，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力?？梢暂o助心理咨詢治療。
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病情分析：
你好，你這種情況的話可以用具有安神作用藥物比較合適的。
指導(dǎo)意見：
這種情況的話，可能是由于睡眠不好的現(xiàn)象，可以用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等藥物比較合適的。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況來看，屬于焦慮情緒，但引起的原因主要是學(xué)習(xí)壓力。
指導(dǎo)意見：
首先不要一味的講自己要上什么，目前要給自己一個切實可行的定位，也就是說要給自己減壓。同時白天要適當(dāng)運(yùn)動，通過運(yùn)動，緩解焦慮情緒。
以上是對“心理上。。。（我是高三學(xué)生）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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