我是高三學(xué)生心理感覺(jué)有點(diǎn)不對(duì)勁

      病情分析：
      人們常說(shuō)的心情不好，壓抑，其實(shí)就是一種心理疾病的癥狀，所以要關(guān)注自己的心身健康。及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于抑郁情緒通過(guò)我們心理的這種壓力的釋放、緩解可以進(jìn)行調(diào)試，通過(guò)散步分散注意力做一些減壓放松都可以達(dá)到情緒的調(diào)節(jié)，也可以找我們好的朋友傾訴一下傾談一下或者我們等于通過(guò)我們的，這人際關(guān)系的交往擴(kuò)大我們的興趣面，都可以緩解我們的這種的抑郁的情緒。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，18歲的高三女生，每次測(cè)試完都會(huì)很壓抑，不想說(shuō)話,感覺(jué)很脆弱。很理解你的這種感受。這種情況一般考慮與精神緊張心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，測(cè)試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果檢測(cè)，學(xué)會(huì)積極的去面對(duì)。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。
      

      病情分析：
      你好，高三壓力本來(lái)就大測(cè)試出來(lái)會(huì)因?yàn)楹皖A(yù)期有點(diǎn)落差就會(huì)難過(guò)或者沉浸在自己感覺(jué)里不想出來(lái)，多給自己好的積極樂(lè)觀心態(tài)盡力了就好，任何更好提升成績(jī)可以總結(jié)適合自己的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)時(shí)候心理很累也很壓抑對(duì)未來(lái)的恐懼還有當(dāng)下心態(tài)和感受，壓力太大神經(jīng)繃得太緊放松放松心情，不要想太多把自己學(xué)習(xí)生活安排好，做些積極有趣些引導(dǎo)做好個(gè)人成長(zhǎng)自己
      
      以上是對(duì)“我是高三學(xué)生心理感覺(jué)有點(diǎn)不對(duì)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！