我長時間睡眠很差，時常通夜不能入睡，即使

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你長期失眠多夢，屬于較重的睡眠障礙，一般與精神緊張有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院失眠門診或神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步查明原因，明確診斷，以便對癥治療
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述你這是有點血虛熱或者腸胃虛熱或者肝腎不足或者有點用腦過度，或者有點神經(jīng)衰弱引起的現(xiàn)象，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用點中成藥治療即可，用朱砂安神丸和五味子顆粒和谷維素片和VB1片治療即可
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者是某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去神經(jīng)癥科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，明確病因，規(guī)律服用藥物治療，平時要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，可以練練瑜伽，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對“我長時間睡眠很差，時常通夜不能入睡，即使”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因為長期黑白顛倒，導(dǎo)致人體的生物鐘亂了，所以晚上出現(xiàn)了失眠。
      指導(dǎo)意見：
      你可以晚上睡不著，但是閉目養(yǎng)神早晨該起來還是起來然后中午午睡，但是時間不能太久然后晚上基本就能睡著了，睡前可以熱水泡腳幫助睡眠。