失眠一個月，大腦不由自主思索一些瑣事

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當(dāng)鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。
      

      病情分析：
      這種情況考慮主要是由焦慮緊張壓力過大引起的神經(jīng)衰弱造成的，屬于慢性疾病的，最好及時的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時要調(diào)理飲食起居，消除緊張情緒，多吃含維生素多的食物都有利于改善的，嚴(yán)重情況下是可以口服安神補腦液調(diào)理觀察的。