我是一名初中生，我是我們班個子最矮的。

      病情分析：
      你好，正在生長發(fā)育的階段的，不用著急的，肯定會長高的
      指導意見：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      

      病情分析：
      你好人體的身高受到遺傳后天的營養(yǎng)環(huán)境體質(zhì)等多方面的影響的，需要注意多進行調(diào)節(jié)一下的
      指導意見：
      你好建議平時加強營養(yǎng)的，你這個年齡正是處于生長的高峰時期的，一定要抓住這個好時間的，多吃點含有蛋白奶制品的食物的，保證足夠的睡眠
      
      以上是對“我是一名初中生，我是我們班個子最矮的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，影響長高的因素，除了先天因素，后天因素中，主要是：營養(yǎng)、睡眠及運動。
      指導意見：
      每天跑步，是可以的。如果想讓自己多長高，平時應(yīng)加強營養(yǎng)，不挑食，適當補充鈣物質(zhì)；保證有充足的睡眠時間，不能熬夜；積極鍛煉身體，如：跳繩、引體向上、游泳等。