醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 01:08:22 我要投訴
如果出現(xiàn)睡眠總時間少于6個小時，包括入睡困難，入睡時間大于。30分鐘入睡后容易醒，每晚醒的次數(shù)超過兩次或者多夢甚至整個晚上都在做夢，或者睡的時間早，醒后入睡困難，醒后不再入睡。醒后對第2天白天生活帶來一定的影響，比方說頭暈疲乏無力，想睡覺，注意力不能集中，工作效率下降。這些癥狀每周出現(xiàn)三次以上，持續(xù)至少一個月。這樣就叫做失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
