想減肥但是要建立在健康的基礎(chǔ)上

      病情分析：
      減肥絕對(duì)不能病急亂投醫(yī)的，不要相信偏方這些，我個(gè)人認(rèn)為那些藥不靠譜
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥無非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃。
      

      病情分析：
      規(guī)律起居飲食，充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)前后做好放松運(yùn)動(dòng)，瑜伽健身操太極拳多種運(yùn)動(dòng)方式運(yùn)動(dòng)，提高身體狀態(tài)，逐漸減少體重。