醫(yī)生，我這樣減肥行嗎？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。減肥期間晚飯可以適當少吃。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，你正處于青春期長身體的時候，根據(jù)您的身高和體重，你也不是太胖，晚上可以適量的少吃一點。
      指導(dǎo)意見：
      平時有多吃五谷雜糧，多吃新鮮的蔬菜和水果。多參加戶外活動，增強抵抗力，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，少熬夜。

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，要想成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天堅持鍛煉身體，你現(xiàn)在的年齡還不能節(jié)食，一日三餐可以定時定量，不要暴飲暴食。
      以上是對“醫(yī)生，我這樣減肥行嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在是正處在青春發(fā)育期的，要保證充足的睡眠、保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的話堅持進行體育鍛煉的話對身體是有很大的好處的?，F(xiàn)在不用減肥。只要鍛煉好身體就可以的。

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意飲食清淡，多運動
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，多吃水果蔬菜，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、堅持每天運動，可選擇自己喜歡的，最好以消耗脂肪最多的有氧運動為主，效果會更好
      3、想要快點見到效果，可搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品，這里推薦波顏婷，采用草本植物萃取精制而成，運用現(xiàn)在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精華成分強力滲透于肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內(nèi)脂肪團，幫助快速減肥不反彈。