想減肥，大腿太粗，想瘦，想長(zhǎng)高，

男 | 16歲 2017-03-07 15:37:06 2人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：一名學(xué)生，在校天天吃面包，不運(yùn)動(dòng)，而且天天睡覺(jué)，不運(yùn)動(dòng)，天天玩，

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李賢河北省內(nèi)丘縣人民醫(yī)院藥師擅長(zhǎng): 中醫(yī)疾病,各種疾病的疾病預(yù)防,疾病治療,疾病保健, 幫助網(wǎng)友：60949稱贊：107

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-03-07 15:38:31 我要投訴

      病情分析：
      健康的減肥方式就是合理飲食和身體鍛煉，一方面鍛煉可以消耗能力，飲食又可以控制能量的攝入，增加脂肪的分解，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      達(dá)到減肥的目的。減肥期間，最好不要吃油膩的食物，以清淡食物和水果，蔬菜為主

fmq7131 其他擅長(zhǎng): 婦科,男科常見(jiàn)疾病的診治,和用藥指導(dǎo),中藥的配比咨幫助網(wǎng)友：73230稱贊：279

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-03-07 15:38:49 我要投訴

      病情分析：
      每天的時(shí)候是要多運(yùn)動(dòng)那些的，盡量的是不要吃動(dòng)物的肝腎那些的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天去跑步一個(gè)小時(shí)左右時(shí)間，或者是可以做做其他的有氧運(yùn)動(dòng)，出汗之后可以更好瘦下來(lái)