健康咨詢描述: 我身高170,體重68公斤,我兩個月不吃晚飯再加點運動能瘦到120斤嘛?
病情分析:
根據(jù)您描述的情況來看你目前這種情況,其實體重超重也不是說特別明顯。
指導意見:
你這種情況如果通過節(jié)食加運動的方法,應該是可以減到你理想的體重的,但是一定要堅持
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,18歲,女,身高170,體重68公斤,想知道兩個月不吃晚飯再加點運動能瘦到120斤嘛
指導意見:
根據(jù)您的身高來計算您的標準體重:女性成年標準體重=身高(厘米)-102,這樣算下來,您現(xiàn)在的體重剛好是標準體重,并不建議您減肥。如果硬要減到120斤的話,盡量多吃蔬菜、水果,少吃葷菜和油膩食物,少吃多餐,運動減肥最好。
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