最近經(jīng)常感覺(jué)睡眠不足，經(jīng)常白天犯困

男 | 20歲 2017-03-02 23:41:48 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：可是晚上卻又睡不著，也嘗試過(guò)早睡但第二天起來(lái)還是回感覺(jué)非常疲憊犯困，忍不住想要睡覺(jué)這是什么情況？

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顧高峰醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)康復(fù)理療,以及中醫(yī)治療失眠,消化不良,月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友：20837稱贊：50

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2017-03-02 23:43:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，生物鐘亂了，主要是強(qiáng)制性改善，白日不要睡覺(jué)，保持夜晚睡覺(jué)時(shí)間先
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夜晚在10點(diǎn)前睡覺(jué)，白日強(qiáng)制性的不要睡覺(jué)以免影響了夜晚的睡眠，輔助寧心安神調(diào)理下，可以試試柏子養(yǎng)心丸

許鳳梅黑龍江省八五七農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科相關(guān)方面的疾病，婦科陰道炎，宮頸糜爛，藥流幫助網(wǎng)友：12884稱贊：31

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2017-03-02 23:45:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述可以再觀察看看，中午的時(shí)候睡一覺(jué)看看是否能好些
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您也可以到醫(yī)院做個(gè)血脂檢查看看，是否血稠，，平時(shí)少吃生冷辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身免疫力

2017-03-02 23:46 ask75580381y6 追問(wèn)

我身高190體重80公斤，每天都在進(jìn)行籃球和健身，不會(huì)出現(xiàn)高血脂的情況吧