健康咨詢描述: 平時(shí)與陌生人都不會(huì)去主動(dòng)說話來到一個(gè)新的環(huán)境下,一切都很被動(dòng),不太好和別人說話會(huì)有很多顧慮,對(duì)別人想要熱情但是不敢表現(xiàn)出來(一直覺得自己不好意思太內(nèi)向)在學(xué)校除了宿舍的其他地方,無論是吃飯還是做什么自己都會(huì)表現(xiàn)的不自然很拘束很小心,覺得有人注意著,走路的話迎面如果有人不敢直視會(huì)不自覺的往下看心里很緊張渾身不自在大概就是這些熟人還好些之前我一直以為我是內(nèi)向不擅長與人交流不知道是不是想多了
病情分析:
你好,您這樣的情況主要就是由于你個(gè)人的性格影響導(dǎo)致的這些表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況您自己放開,自己出去交流就可以,慢慢的就會(huì)適應(yīng)自己注意,不要有太大的心理壓力的。
病情分析:
你好,你平時(shí)與陌生人都不會(huì)去主動(dòng)說話來到一個(gè)新的環(huán)境下,一切都很被動(dòng),不太好和別人說話會(huì)有很多顧慮,對(duì)別人想要熱情但是不敢表現(xiàn)出來(一直覺得自己不好意思太內(nèi)向)在學(xué)校除了宿舍的其他地方,無論是吃飯還是做什么自己都會(huì)表現(xiàn)的不自然。你是有輕度的社交恐懼癥,與你的焦慮有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你去你們學(xué)校的心理咨詢室做一段時(shí)間的心理咨詢,因?yàn)橐粋€(gè)人的人際交往模式的形成離不開先前的生活環(huán)境的,所以要改變自己要先學(xué)會(huì)理解自己。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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