我可能得了社交恐懼癥

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你不敢看別人的目光人稍微多一點就非常緊張老師講課的時候都不敢看老師的目光不敢看黑板不敢和別人近距離相處會非常緊張表情非常不自然，很可能患有社交恐懼癥，屬于神經(jīng)癥的范疇
      指導意見：
      建議你到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療；也可以到正規(guī)的心理門診做做心理治療，系統(tǒng)脫敏療法對恐懼癥有一定療效

      病情分析：
      這種情況還是需要配合心理醫(yī)生的心理疏導來進行調節(jié)，避免有過多的壓力。
      指導意見：
      平時要注意適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，增加與外界的交流和溝通，保持良好的心態(tài)。避免受到外界的不良刺激。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是心理因素引起的，建議去專業(yè)的心理科就診，檢查確診后心理治療。
      指導意見：
      建議你平時要保持心情愉快，多與人交流溝通，多參加室外活動，清淡有營養(yǎng)飲食。
      
      以上是對“我可能得了社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      22歲女性，與人近距離接觸尤其是對視，感到緊張，本人無法控制，屬于社交恐懼的表現(xiàn)
      指導意見：
      出現(xiàn)社交恐懼，一般是由于缺乏自信，同時又對自己要求比較高，在意別人對自己的反應，也可能曾經(jīng)遭受別人的傷害或嘲笑，造成負面情緒記憶。建議請心理醫(yī)生介入幫助，針對可能存在的負面情緒，對特定事件重新進行認識，調整不合理觀念及過高要求，通過放松轉移技術和情景訓練，學會在公共場合控制自己的緊張感，最終樹立自信心，恢復社交應對能力。