身高：153體重：76求長高秘訣

      病情分析：
      你好，女孩月經(jīng)來臨說明性器官發(fā)育成熟，但并不意味著不能長高了
      指導意見：
      你好，建議你平時多吃富含鈣質的食物如牛奶蝦皮麻醬等，多運動多曬太陽，幫助鈣質吸收
      

      病情分析：
      你好！影響身高的因素比較多的，遺傳、營養(yǎng)和身體內生長激素水平、環(huán)境和社會因素等等都有關。來月經(jīng)了不影響長高。
      指導意見：
      別的都正常，就主要與生長激素水平有關了，生長激素睡眠時分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天適當做一些體育活動。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述和提供的數(shù)據(jù)想長高！可以多做彈跳運動！摸高動作！合理安排飲食！有助于長個子！
      指導意見：
      你好！根據(jù)你的敘述你想長高！建議每天多做彈跳運動！比如跳繩！打籃球，多摸高！每天早晚喝牛奶！多吃蔬菜水果！不要熬夜！不要熬夜！因為生長激素是在睡眠中分泌！
      
      以上是對“身高：153體重：76求長高秘訣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般來說，一個人的身高受遺傳，因素和后天因素的影響。遺傳因素是關鍵后天因素也很重要。如果你想長高的話，結合你的年紀需要加強運動。特別是跳高運動員。