心理障外.胡思亂想.影響工作
健康咨詢描述： 有時(shí)壓力大搞到長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮覺的很難受很痛苦然后幻想一些搞笑的事情讓自己放松一下緩解壓力，但是有時(shí)忍不住笑出聲被周圍的人聽到，周圍的人見自己一個(gè)人笑會(huì)以為自己不正常以為自己是傻的然后用怪異的眼光看待自己每當(dāng)它們這樣看待自己，自己都會(huì)覺的很難受很痛苦但是又說不出來(lái)屈在心里面的滋味真的很難受。連工作都經(jīng)常這樣自己根本控制不住，令我做不了工作。
想得到的幫助： 要做那些治療才能治好
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病情分析：
你好，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)常可以見到的一種負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來(lái)壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來(lái)。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，考慮你所說的情況，你不要管別人怎么看你，你只管自己能夠放輕松就好。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槿绻袎毫Φ脑?，不釋放出?lái)，長(zhǎng)期積壓在心里，會(huì)造成更大的傷害的，雖然你需要釋放，不過你可以找個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，適當(dāng)?shù)牡胤饺メ尫牛秃昧恕?br />
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