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心理總是胡思亂想，擾亂情緒
男 | 18歲 2021-11-27 05:50:01
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 今年高三，馬上要高考了，因?yàn)榧揖彻艿谋容^嚴(yán)，最近總是想高考完做自己想做的事，比如說(shuō)燙發(fā)，去朋友家睡覺(jué)等等，擔(dān)心家長(zhǎng)不讓，影響學(xué)習(xí)心情
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2021-11-27 05:52:26 我要投訴
心里總是胡思亂想，擾亂情緒，這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，多和父母溝通交流，經(jīng)常出去走走，散散心，多和正能量的人在一起溝通交流，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候請(qǐng)到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診，明確診斷對(duì)癥治療。
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