心情不好經(jīng)常感覺自己喘不上來氣

      你的情況主要就是心理因素影響所以心理調(diào)整很重要一定要保持心態(tài)放松不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情，要有一個好的心態(tài)，要聽點舒緩的音樂，多和朋友家人多溝通多聊天，這樣才能夠幫助改善您現(xiàn)在的癥狀。
      

      身體經(jīng)常出現(xiàn)心情不好，伴有呼吸困難的情況，應該是免疫機制等因素有關(guān)系的身體反應表現(xiàn)，建議通過食物關(guān)節(jié)與補氣養(yǎng)血，活血化瘀的方法進行治療，促進身體康復。
      

      根據(jù)你所說的情況，失眠應該就是壓力太大而心情低落導致的。心情不好就會有喘不上氣來的感覺。建議要放松心情，不要總是想不好的事情，可以出去散散心，戶外活動一下，要學會自我調(diào)節(jié)。好的心態(tài)，才能有好的心情。
      
      以上是對“心情不好經(jīng)常感覺自己喘不上來氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種現(xiàn)象考慮情緒因素焦慮緊張，壓力大心理作用，導致植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)官能癥等。
      指導意見：
      建議，保持穩(wěn)定的情緒，少熬夜緩解壓力，與家人多溝通多理解，多去戶外散步，曬太陽，呼吸新鮮空氣，必要時去看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      心情時而低落，時而很興奮，睡眠不好，經(jīng)常喘不上氣來的感覺，晚上偶爾感到很委屈，很難過。
      指導意見：
      你這種情況需要到心理科門診去調(diào)理，服用調(diào)理神經(jīng)的藥物，是希望自己保持樂觀的心態(tài)，積極面對每一天的生活，快樂的生活。