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女生身高159cm,體重95斤,肚子一直

女 | 22歲 2017-02-15 17:04:34 3人回復 來自保定市

健康咨詢描述: 女生,22歲,身高159cm,體重95斤,看上去不胖,但是肚子一直很大,請問是怎么回事,有什么辦法減肚子嗎?

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陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2017-02-15 17:08:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況來看,建議平時注意還是要多鍛煉,多運動比較好。
      指導意見:
      給這種情況,平時注意少吃高熱量,高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,體育運動鍛煉

2017-02-15 17:23 ask74949739wg 追問

感覺吃水果蔬菜喝水并不怎么管用,肚子摸起來并不是軟的,而是硬的,這是有什么問題嗎?

2017-02-15 17:24醫(yī)生回答:

你目前這種情況,還是要進行多進行體育運動鍛煉,來,去掉脂肪

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-02-15 17:44:49 我要投訴

      病情分析:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導意見:
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動,堅持做就會有效果的
      

崔雷
崔雷 信陽市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 微創(chuàng)手術治療痔、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂(脫肛)、 幫助網(wǎng)友:81154稱贊:1419
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2017-02-15 17:52:07 我要投訴

      病情分析:
      你的身高體重總的來說還是比較標準的,只不過身體形態(tài)不佳,需要局部改善一下。
      指導意見:
      有可能是肚子上脂肪太多。少吃,多運動,多做腹部運動,在當?shù)卣?guī)的健身機構(gòu)報個健身班。
      
      以上是對“女生身高159cm,體重95斤,肚子一直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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