健康咨詢描述: 去年我去醫(yī)院拍了張x光,醫(yī)生說我骨線快要閉合了,我還知道還有沒有什么辦法再長高,今年剛滿十八,我才163……
如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上。每天固定10~30分鐘的上述運動。
病情分析:
想長高要多運動,每天喝奶,吃一個雞蛋,還有一定的瘦肉,按你說的歲數(shù)骨骼應(yīng)該是閉合了,一般男孩骨齡到16歲就停止長高了。
指導(dǎo)意見:
建議你要多做體育鍛煉,每天喝一斤純奶,吃一個雞蛋,一定的瘦肉,多跑,游泳,騎車等鍛煉有利于長高的。
我還有長高的希望嗎?
主要看骨齡,如果骨齡已經(jīng)到了16歲再長高的幾率不大了。
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