痛經(jīng)腰酸有血塊睡眠質(zhì)量差.

      病情分析：
      你好，以后來月經(jīng)的時候注意保暖，別吃涼的東西，吃涼的東西會加重痛經(jīng)的。
      指導(dǎo)意見：
      有血塊應(yīng)該是涼的緣故，建議來月經(jīng)的時候喝上紅糖姜水，可以起到補血暖宮的作用。一般子宮暖了，也就沒有血塊兒了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，月經(jīng)血呈黑色，考慮是由于經(jīng)血不暢引起的。有腐肉薄膜，排出物是脫落的子宮內(nèi)膜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時避免著涼，少吃刺激性辛辣生冷的食物，在月經(jīng)期間都喝些紅糖水，用暖袋多暖暖小腹，注意保暖。避免心情過度緊張，以免影響受孕。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況考慮是月經(jīng)不調(diào)引起的，月經(jīng)量少，顏色發(fā)暗，有血塊都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，痛經(jīng)的話考慮有炎癥感染或者宮腔有異常，有生育要求的最好還是去醫(yī)院檢查下。
      指導(dǎo)意見：
      建議：因為你是打算要孩子的最好去正規(guī)醫(yī)院做孕前檢查，如果一切正常就放松等待備孕就行，快來月經(jīng)前注意保暖，保持情緒愉快都可以緩解痛經(jīng)。
      
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