大腿和小腿都比較粗胖

      病情分析：
      你好，大腿和小腿比較粗胖，可采用體育鍛煉和飲食控制的方式減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時多進(jìn)行體育鍛煉如跳舞，練瑜伽，健身操，打籃球，跑步等，盡量控制高熱量的食物，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果，最好是晚餐只吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，像你這個年齡階段不適宜減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在平時正常飲食，注意營養(yǎng)搭配，多增加體育運動，對你的體重控制就會有很大的幫助，好嗎？愿你健康成長！
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，身體偏胖有可能和飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，如果想減肥的話，平時多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加鍛煉，增加運動有效果的。
      
      以上是對“大腿和小腿都比較粗胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的情況，建議采取運動的方式但是不是那種跑步的方式。
      指導(dǎo)意見：
      例如踮起腳腳尖，收臀站立，就可以將腿部的贅肉減掉。
      其他的地方，就是注意規(guī)律進(jìn)食，初次做上述活動的時候，不要一次時間過長，防止腿部酸痛。
      醫(yī)生詢問：
      你平時練習(xí)舞蹈嗎？
      

      病情分析：
      你好，減肥的話一定要注意科學(xué)健康的方法的。主要是踏踏實實多鍛煉和-
      指導(dǎo)意見：
      -飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。不要去相信什么所謂減肥藥或者什么減肥法的。急于求成是不行的。也不要投機取巧
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個想要減肥的情況。小腿大腿都胖其實就是體脂比高的情況
      指導(dǎo)意見：
      主要就是注意正確減肥。注意加強鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補充。多點青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。注意鍛煉的強度和時間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。注意堅持。