失戀后抑郁，想不開(kāi)放不下，希望能忘記所有

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要在給自己壓力，不去刻意去理會(huì)那些不愉快的經(jīng)歷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少獨(dú)處，多去參加有意義的社交活動(dòng)，可以通過(guò)傾訴，運(yùn)動(dòng)，逛街等宣泄不良情緒，選擇合適的異性去接觸溝通。

      病情分析：
      癥狀特點(diǎn)就是一種精神心理壓力因素形成的一種抑郁表現(xiàn)，目前需要做的就是盡快的促進(jìn)身心平衡調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從目前開(kāi)始，每天一個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如快走慢跑，每周兩次登山郊游，堅(jiān)持一個(gè)月，觀察改善情況。

      病情分析：
      你好，有的時(shí)候過(guò)去的記憶是一種痛苦，但是你若陽(yáng)光，天天都是晴天。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不必去想那些不開(kāi)心的事情，畢竟你們已經(jīng)分開(kāi)，多想那些你們一起開(kāi)心的時(shí)候，時(shí)間可以蕩去一切痕跡。
      以上是對(duì)“失戀后抑郁，想不開(kāi)放不下，希望能忘記所有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的狀況描述，主訴失戀問(wèn)題，這個(gè)情況是很多人都會(huì)遇到的，只能說(shuō)讓時(shí)間來(lái)沖淡，總是需要一個(gè)過(guò)程的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)已經(jīng)工作，那么可以考慮把精力多放在其他方面，比如工作或鍛煉甚至游戲等，讓自己忙碌一些，不要總?cè)ハ刖秃谩?br />      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，你太沒(méi)自信了，失戀了肯定會(huì)使人痛苦的，但是也不至于抑郁吧，俗話說(shuō)，一家女百家求，有緣就在一起，無(wú)緣就分開(kāi)嘛，這沒(méi)什么啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，忘記是不會(huì)忘記的，但可以外出旅旅游，看看電影，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，就不會(huì)總想這事了，平時(shí)多和女生交往，慢慢就遇到心上人了，當(dāng)你再次戀愛(ài)了，就會(huì)忘記前女友了
      

      病情分析：
      你好，失戀是非常痛苦的。失戀的痛苦及失戀后的恢復(fù)過(guò)程是因人而異的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讓自己忙碌起來(lái)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。人在空閑的時(shí)候才會(huì)胡思亂想，讓自己忙碌起來(lái)就不會(huì)有時(shí)間胡思亂想了。
      

      病情分析：
      你好，所有的感情問(wèn)題讓時(shí)間慢慢淡化吧，一般幾個(gè)月后就沒(méi)事了！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議多交朋友，去旅游，轉(zhuǎn)移注意力，每個(gè)人都會(huì)遇到這樣那樣的事情，樂(lè)觀面對(duì)，試著淡化，祝新年快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“失戀后抑郁，想不開(kāi)放不下，希望能忘記所有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這個(gè)情況主要還在于你自己要想開(kāi)些，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      天涯何處無(wú)芳草啊，既然她不愛(ài)你了，那她就不值得你去愛(ài)，放下吧，重新開(kāi)始你還小，機(jī)會(huì)有的是，前途無(wú)量??！
      

      病情分析：
      您好，任何事情都會(huì)有過(guò)去的，所以學(xué)會(huì)自己安慰自己的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的，還有每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話比較好的。這樣子的可以多聽(tīng)音樂(lè)的，事情總會(huì)過(guò)去的。
      

      病情分析：
      20歲男性，基于某個(gè)生活事件（失戀）引起的抑郁情緒，伴有頭痛感覺(jué)（可能是軀體化癥狀，并非器質(zhì)性因素導(dǎo)致），主觀體驗(yàn)極度痛苦，屬于正常的創(chuàng)傷后心理反應(yīng)，但并不能憑此診斷為抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于你目前非常痛苦，與朋友傾訴交流效果不大，建議找一位專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助您調(diào)整嚴(yán)重的抑郁情緒，改變對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知和思維方式，靠遺忘來(lái)解決痛苦是消極的也是不可能的。希望你能早日從戀愛(ài)的痛苦中走出來(lái)，恢復(fù)正常的心緒狀態(tài)和社會(huì)功能！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)槭賹?dǎo)致的不適癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：不必焦慮，因?yàn)闆](méi)個(gè)人都是有感情問(wèn)題的，這也是經(jīng)歷的。挺過(guò)去就好啦，相信你能行的。找朋友去玩吧。