精神抑郁癥患者，想不開

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況自己有精神疾病想不開，晚上睡不覺會(huì)做噩夢(mèng)，想不開，可能是精神疾病伴有抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，確診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，多戶外參加集體性活動(dòng)，積極配合專家的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      你好，單純從你的這種情況不能就此判斷存在精神抑郁，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，有一定的強(qiáng)迫思維，以及睡眠質(zhì)量下降的情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時(shí)注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，看看效果。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療，這種情況是有可能治愈的，一定要樹立信心。平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      以上是對(duì)“精神抑郁癥患者，想不開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！