晚上睡不著覺，到現(xiàn)在已經(jīng)有十多年了

      病情分析：
      這情況多是氣血不足、勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。睡前不要過(guò)度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。祝你健康

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種癥狀有可能是婦女更年期綜合征引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多增加鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以喝點(diǎn)太太口服液有效果的。

      病情分析：
      你好，你的問題，是中醫(yī)的氣血不足，氣血不足會(huì)導(dǎo)致人的失眠、頭迷、頭暈、站立、蹲下眼前發(fā)黑，胸悶、心慌、氣短等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于氣血虛的調(diào)理，就可以采用昌弘西洋參來(lái)調(diào)理，西洋參補(bǔ)氣非常好，平日也要多吃一些清淡的東西，注意多吃水果。這樣各方面的方法結(jié)合起來(lái)，才能真正把氣血虛補(bǔ)好
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺，到現(xiàn)在已經(jīng)有十多年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！