每天下午跑完步腿抽筋怎么辦怎么辦

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不良引起缺鈣的一系列情況
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食均衡營養(yǎng)，多吃魚蝦等食物，多曬太陽。同時服用鈣片，魚肝油等

      病情分析：
      你好，抽筋可能是缺鈣導(dǎo)致的癥狀，建議最好去醫(yī)院檢查微量元素的
      指導(dǎo)意見：
      可以適量的補(bǔ)充鈣劑緩解抽筋的癥狀，注意避免勞累和受涼，最好去醫(yī)院檢查一下的

      你好，可以按摩比較合適的，還可以適量補(bǔ)鈣比較合適，出現(xiàn)這種情況的話，可能是由于缺鈣的現(xiàn)象，建議可以適量補(bǔ)鈣比較合適，可以用葡萄糖酸鋅鈣口服液
      以上是對“每天下午跑完步腿抽筋怎么辦怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大.因為缺鈣后就會表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的.建議你可以先服用些鈣劑來補(bǔ)充一下.
      指導(dǎo)意見：
      然后多吃些含鈣高的食物.并且方便時可以去醫(yī)院做個微量元素化驗.看其他方面是否也缺.在及時補(bǔ)充就好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮你的情況是有缺鈣的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述分析，建議平時可以使用鈣片補(bǔ)鈣，多喝牛奶，多吃高蛋白食物。

      病情分析：
      你現(xiàn)在這樣的情況一般還是有點(diǎn)缺少一些微量元素的原因的尼，可調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      你一定是要多吃牛肉，瘦肉，還要多吃青菜，水果，最好是服用善存之類的產(chǎn)品更好的

      病情分析：
      你描述的這種情況考慮有可能是體內(nèi)鈣離子缺乏的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是及時的檢查一下體內(nèi)鈣水平，可以服用維生素D咀嚼鈣治療試試，避免高強(qiáng)度活動。
      以上是對“每天下午跑完步腿抽筋怎么辦怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況屬于身體缺少微量元素或者缺鈣引起的跑步抽筋的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去醫(yī)院檢查身體缺少那種微量元素，通過食療和藥物針對性補(bǔ)充，多喝點(diǎn)骨頭湯。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，考慮有缺鈣的可能，想知道該怎樣處理較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在跑步前要先活動一下肌肉，避免肌緊張導(dǎo)致拉傷，如果沒有改善，最好到醫(yī)院查一下是否缺鈣，根據(jù)檢查結(jié)果再做進(jìn)一步處理較好。祝你健康！

      病情分析：
      可能跑前沒有做熱身運(yùn)動或者熱身運(yùn)動沒有做充足只有讓身體有一定的溫度了把身體的各個關(guān)節(jié)都活動開了才不會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準(zhǔn)備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話，有可能是屬于缺鈣的現(xiàn)象，可以適量補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話，最好還是可以用乳酸鈣等比較合適的，可能是由于缺鈣的現(xiàn)象導(dǎo)致。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的情況首先要考慮是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時必要挑食，合理補(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃點(diǎn)鈣片。在運(yùn)動時要順序漸進(jìn)，不要過于勞累。

      病情分析：
      根據(jù)您所說的這種情況，你這是缺鈣引起的，建議積極補(bǔ)鈣治療。
      指導(dǎo)意見：
      你這是缺鈣的典型表現(xiàn)，建議口服迪巧，多喝骨頭湯，慢慢就好了，祝您早日康復(fù)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我分析你應(yīng)該是青春期體內(nèi)激素代謝太快，缺鈣引起的！
      指導(dǎo)意見：
      你可以先去醫(yī)院做個化驗，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，別著涼，晚上用熱水燙腳，適當(dāng)?shù)淖鲎隼懑熀桶茨Γ?

      15歲的年紀(jì)，有可能是缺鈣，在量著或者是勞累之后可能誘發(fā)血液當(dāng)中的鈣離子不足。可以去醫(yī)院檢查一下骨密度，看看是否確實體內(nèi)儲存鈣離子不足。如果不足的話，那么需要補(bǔ)鈣，曬太陽。如果儲存鈣沒有問題的話。就減輕活動量適量逐漸增加運(yùn)動量。

      你可能是因為正處在青春期骨骼快速生長期，骨骼生長快引起的缺鈣和肌肉痙攣癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣治療注意保暖禁忌受涼祝你早日康復(fù)