通過均衡飲食,多吃蔬菜、水果,保持作息規(guī)律,合理的選擇運動方式及運動量,便可達到一定的減肥的目的,必要時,減肥人群可以采取一些藥物方法和手術(shù)方法等進行綜合的干預(yù)措施。
從理論上來說,醋加冰糖,對體重的減輕幫助應(yīng)該不會很大,因為冰糖里面也同樣含有很多單晶體的糖。同樣會產(chǎn)生很多熱卡而增加體重。所以不但不會減肥,還有增肥的作用,當然,理論是理論實踐有可能是另外一回事。
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